Alexandra werkt!

De Boost: Bjorn Prins over Mindfulness

Headerboost

Je brein op de juiste manier trainen met Mindfulness, kan je een Boost geven op het werk.

Dat geldt zowel voor werknemers als werkgevers. Mindfulness leert je om meer in het moment te zijn en om een open, vriendelijke relatie aan te gaan met wat er op dat moment is. Het doel is om rust te brengen in de onrust en dat verhoogt je productiviteit. Bjorn Prins werkt bij Itam en geeft er Mindfulnesstrainingen.

Hij legde bij Alexandra de SLOW-oefening uit. Meer oefeningen vind je op www.itam.be