Alexandra werkt!

De Boost: Goedele Leyssen over moodfood

Header moodfood

Voor Goedele Leyssen staat gezond leven op de eerste plaats.  Dat doet ze met yoga, meditatie- en ademhalingsoefeningen én ook met gezonde voeding

Ze schreef al enkele boeken die je helpen om je leven een boost te geven en sinds kort ligt haar derde boek, ‘Moodfood’, in de winkel.  Daarin beschrijft ze hoe eten gelinkt is aan emoties en hoe je je emoties in balans kan brengen door juist te eten.  Dat kan je eenvoudig toepassen op je werk.  Heb je stress, drink dan gemberthee

Voel je je overweldigd, grijp dan niet naar chocolade, maar eet een wortel.  Ben je angstig, grijp dan niet naar een zak chips, maar eet olijven.  

Meer tips vind je op de website van Goedele:  of in haar gloednieuwe boek ‘Moodfood’.