Alexandra werkt!

De Boost: Hannes Geyskens over efficiënt ademen

Ademen header

Blijkbaar ademt 40% van de bevolking verkeerd. Dat is behoorlijk veel! Onderzoek heeft uitgewezen dat we heel wat energie kunnen besparen als we goed ademen. Hannes Geyskens heeft zich daarin gespecialiseerd. Hij leert mensen efficiënter ademen zodat ze 4 keer minder energie uitgeven.

Hannes stelt voor om elke dag een kwartier tot een half uur je ademhaling te trainen. Dat kan perfect in de auto of tijdens een vergadering. Luister hieronder hoe je dat aanpakt.

Wil je meer weten over energiezuinig ademen? Check dan www.be-mega.be