Alexandra Potvin

De Boost: Minder stress dankzij Mind The Work

Home boost

Sari heeft samen met een collega een bedrijf opgericht dat stress en burn-out wil voorkomen of verminderen op de werkvloer.  ‘Mind The Work’ heet dat en zij organiseren vooral teambuildings.  

Concreet bieden ze bedrijven een programma aan van 6 sessies over 3 maanden gespreid. In die sessies staat ‘less is more’ centraal: je doet minder, maar je doet het bewust met de hulp van yoga en ademhalingsoefeningen. Elke oefening bevat 3 stappen: ontspanning, focus en inspanning. Ze deelde alvast één eenvoudige oefening met ons op Joe. 

Meer info vind je op hun site.